人天生都会有惰性，
在跳舞上很多人也会经常偷懒。
地点太远，天气不好，上班累，
就不想去上课了，
会跳了就不想用力......
这些都是跳舞上的惰性。
如何克服跳舞时的惰性
树立目标
Set a goal
长期目标
要怎样成为一个怎样的dancer，达到什么样的高度
短期目标
给自己定一个时间段，
两个星期三个月都可以。
具体可以是体能训练能撑到多长时间，
练会某个基础等等。
找个搭档
Find a partern
自己逼自己确实会有一点困难，
最好的方法就是找
狠一点的小伙伴监督逼你
你们可以互相打赌，
赌注不用太大，一顿饭或一瓶水，
这样自己会有一些动力。
获得鼓励
Get encouragement
当你完成了你的目标，
逼你的小伙伴表扬你，
你超过了你对比的对手，
你会很有满足感，更有动力，
让你变得更勤奋。
很多时候惰性是不可避免的
当自己想要偷懒的时候
可以说一些激励自己的话：
到底想不想变好？
想变好的话就不要废话赶紧练！
跳舞不进步就是退步，我必须逼自己进步！
所以在自己想偷懒的时候多激励自己
时刻保持亢奋的状态
大家加油吧~
在跳舞上很多人也会经常偷懒。
地点太远，天气不好，上班累，
就不想去上课了，
会跳了就不想用力......
这些都是跳舞上的惰性。
如何克服跳舞时的惰性
树立目标
Set a goal
长期目标
要怎样成为一个怎样的dancer，达到什么样的高度
短期目标
给自己定一个时间段，
两个星期三个月都可以。
具体可以是体能训练能撑到多长时间，
练会某个基础等等。
找个搭档
Find a partern
自己逼自己确实会有一点困难，
最好的方法就是找
狠一点的小伙伴监督逼你
你们可以互相打赌，
赌注不用太大，一顿饭或一瓶水，
这样自己会有一些动力。
获得鼓励
Get encouragement
当你完成了你的目标，
逼你的小伙伴表扬你，
你超过了你对比的对手，
你会很有满足感，更有动力，
让你变得更勤奋。
很多时候惰性是不可避免的
当自己想要偷懒的时候
可以说一些激励自己的话：
到底想不想变好？
想变好的话就不要废话赶紧练！
跳舞不进步就是退步，我必须逼自己进步！
所以在自己想偷懒的时候多激励自己
时刻保持亢奋的状态
大家加油吧~
