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2014-12-19 14:48:42

1、利用屈膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获得多样性的变化。

2.快速移动重心,特别是水平移动。   

3.让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。

4.表现出动作中韵律的切分法,也就是说一个动作本在一拍里就可完成,但我们把它分割成四拍,动作也分割成四部分表现。    

5.多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。

温馨提示   

1、练习爵士舞对穿着没有特殊要求,自己感觉舒服即可,推荐较为贴身的衣襟,舞动起来会更有美感。 

2.跳jazz要注意的身体姿势:身体要直,昂首挺胸收腹 ;下额微抬,目光坚定自信 ;站定后身体不能乱晃。    

​3.爵士舞属于有氧运动,每周跳3~5次,每次30~50分钟,就能塑造出魔鬼身材。更多相关资讯请访问嘻哈帮官网:www.xihabang.com

 

转载请注明:爵士舞的动作要点-来源于中国街舞培训第一品牌:嘻哈帮街舞

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